最新 · 14日 12月 2023 万歩計 最近スマートフォンに 万歩計のアプリを入れました 私の年齢と体重の場合 一日6000歩 歩くのがいいようなので だいたい30分くらい歩くと 6000歩は越えます 晴れた日はちょっとした買い物でも なるべく歩くようにしてますが 雨が降ってたり何にも用事がないときの歩数は 2000歩にも満たない日があります こうやって意識するだけでもいいのかなと思います トップ #福井 #葬儀 #自宅葬 #家族葬 #直葬 #夕葬社 tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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